Chào các Đồng Điệu, sau Tết tình trạng da của các bạn vẫn ổn chứ? Tết ra thời tiết thay đổi thất thường quá. Ngay lúc BS Phương viết bài này, thời tiết ở Hà Nội đang mưa lạnh nồm ẩm, trong khi mới hai ngày trước thì lại lạnh khô. Chu trình chăm sóc da cũng cần phải thay đổi liên tục để phù hợp với khí hậu.

Vậy nên điều quan trọng là chúng ta cần phải lắng nghe làn da của mình theo từng thời điểm để điều chỉnh routine kịp thời. Có bạn có hàng chục loại serum hay dưỡng ẩm, hôm nào thích loại nào thì dùng loại đó. Nhưng có bạn chỉ sử dụng loanh quanh 1-2 loại vậy thôi. Dù cho bạn có ít hay nhiều thì bạn vẫn có thể đa dạng hóa cách sử dụng linh hoạt theo thời tiết và hôm nay BS Phương sẽ mách bạn bí quyết ấy.

THỰC TRẠNG LÀN DA “ẨM ƯƠNG” VÀO MÙA NỒM

Mùa nồm với đặc trưng độ ẩm cao và nhiệt độ thời tiết thay đổi thất thường, có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Trước tiên, da thường bóng nhờn, ẩm ướt hơn do độ ẩm cao trong không khí làm tăng tiết dầu tự nhiên trên da. Điều này cũng tạo môi trường thuận lợi cho nấm và vi khuẩn trên da phát triển, kết hợp với yếu tố bít tắc nếu da không được làm sạch sẽ dễ hình thành nguy cơ lên mụn trứng cá hoặc tình trạng viêm da do nấm.

BÍ QUYẾT SỐNG CÒN: GIẢM DƯỠNG ẨM CƠ CHẾ BÍT

Dưỡng ẩm có 3 cơ chế chính là hút ẩm, làm mềm và khóa ẩm (hay cơ chế bít). Với những làn da khô, rất khô hoặc thời tiết hanh khô, độ ẩm môi trường thấp thì dưỡng ẩm cơ chế bít cực kỳ quan trọng, giúp làn da có thể giữ được nước, hạn chế mất nước xuyên biểu bì.

Tuy nhiên khi trời nồm ẩm, độ ẩm trong không khí có thể tăng lên đến 90%, và một số làn da sẽ không cần phải dưỡng ẩm bít nữa, thay vào đó chỉ cần dùng các sản phẩm dưỡng lỏng nhẹ. Đặc biệt các bạn có làn da thiên dầu, mùa nồm rất dễ bị đổ nhiều dầu hơn, da nhờn dính, lên mụn trứng cá, cần tránh sử dụng các loại kem dưỡng ẩm quá đặc, dính, ưu tiên dưỡng ẩm dạng serum, gel, trừ khi các bạn đang theo liệu trình điều trị cần dưỡng ẩm đặc để hỗ trợ.

LÀM SẠCH, LÀM SẠCH & LÀM SẠCH

Điều gì quan trọng nhắc lại 3 lần, và làm sạch là bước cực kỳ quan trọng khi thời tiết nồm ẩm. Sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa AHA, BHA giúp làm sạch tốt hơn và tăng cường tẩy tế bào chết cho da, hạn chế lên mụn trứng cá. Một mẹo cực hữu ích cho mùa nồm là sử dụng hàng ngày toner AHA/BHA nồng độ thấp sau khi làm sạch, sẽ giúp da mềm mịn & thẩm thấu dưỡng chất ở những bước sau hiệu quả.

ĐÃ ĐẾN LÚC: TĂNG CƯỜNG TREATMENT

Nếu trời hanh khô, bạn hốt hoảng vì da bong đỏ quá nhiều khi sử dụng treatment thì khi thời tiết chuyển nồm, bạn sẽ thật bỡ ngỡ khi thấy mức độ kích ứng đã giảm hẳn, đó là lúc bạn có thể tăng cường tần suất sử dụng. Có thể là Retinoids, AHA hay BHA, bạn nên lắng nghe làn da để tăng tần suất cho phù hợp.

Ví dụ bạn có da thiên dầu, bình thường đang sử dụng Mandelic acid 8% 2 lần/tuần thì da đáp ứng tốt, sạch, mịn, nhưng khi trời chuyển nồm, da xuất hiện sợi bã nhờn vùng chữ T, lỗ chân lông giãn rộng hơn thì bạn có thể tăng tần suất lên 3 lần/tuần.

ĐỪNG LO LẮNG: VỀ VIỆC ĐẮP MẶT NẠ

Nhiều bạn lo rằng trời nồm không nên đắp mặt nạ vì dẫn tới thừa ẩm, tuy nhiên BS Phương không cho rằng như vậy. Chúng ta hoàn toàn có thể đắp mặt nạ giấy 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 20 phút, còn riêng mình vẫn giữ thói quen đắp mask hàng ngày luôn. Nếu da đổ nhiều dầu, sử dụng thêm mặt nạ đất sét 1-2 lần/tuần trên những vùng đổ dầu sẽ giúp làm sạch sâu hơn cho da.

ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT: HÃY LẮNG NGHE LÀN DA CỦA MÌNH

Mọi lời khuyên đều chỉ là tương đối, hãy học cách hiểu và lắng nghe làn da của mình, phát hiện sớm những dấu hiệu “báo động” để có những thay đổi kịp thời. Chúc bạn luôn hiểu được để yêu chiều làn da đúng cách!

Bài viết thuộc quyền sở hữu của BS. Lưu Phương và group Đồng Điệu. Đề nghị không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý của tác giả. Bài viết độc lập, không được tài trợ bởi bất cứ nhãn hàng nào.