Bài viết này sẽ đề cập đến những lợi ích bất ngờ của việc nuôi con bằng sữa mẹ aka. cho con bú, món quà quý giá mà tạo hoá đã ưu ái dành cho phụ nữ.

1. Thứ nhất, cho con bú giúp giảm căng thẳng sau sinh

Thông qua:

  • Giảm ACTH, Cortisol – hai loại hormon đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh phản ứng căng thẳng của cơ thể.

  • Oxytocin – một loại hormon sinh ra trong cơ thể mẹ khi cho con bú, giúp giảm stress, đem lại cảm giác thư giãn cho mẹ

  • Tăng cảm giác “tự tin” về năng lực làm mẹ của bản thân

Do đó, nhờ vào nồng độ ACTH, Cortisol thấp, sinh oxytocin và sự tự tin ở mẹ khi cho con bú sẽ giúp các mẹ giảm thiểu được căng thẳng và tăng cảm giác được giải tỏa, thư giãn. Điều này cũng chứng minh ngược lại cho việc các mẹ khó cho con bú, thiếu sữa hoặc cai sữa sớm cho con sẽ tăng nguy cơ căng thẳng và trầm cảm hơn.

2. Thứ hai, giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn

Điều này có thể được giải thích vì nồng độ prolactin cao (sinh ra trong quá trình cho con bú) dẫn đến ức chế hormon gonadotropin nên giảm nồng độ progesterone và estrogen, từ đó làm gián đoạn quá trình rụng trứng => vô kinh nên khả năng bảo vệ khỏi thai kỳ của bà mẹ có thể đạt tới 96% trong 6 tháng đầu.

3. Thứ ba, giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng

Thông qua việc giảm nồng độ estrogen trong thời kỳ cho con bú sẽ làm giảm tỷ lệ tăng sinh và biệt hóa tế bào dẫn đến giảm nguy cơ ung thư vú. Tương tự, khi nồng độ estrogen thấp dẫn đến không rụng trứng và vô kinh được xem là yếu tố bảo vệ phụ nữ khỏi nguy cơ gây ung thư buồng trứng (đã có nghiên cứu chứng minh những phụ nữ chưa bao giờ cho con bú sữa mẹ có nguy cơ mắc ung thư biểu mô buồng trứng cao hơn 30% so với phụ nữ cho con bú).

4. Thứ tư, giúp co tử cung và giảm chảy máu sau sinh

Nhờ vào oxytocin chịu trách nhiệm co bóp tử cung, đưa tử cung trở lại kích thước bình thường, giảm khả năng xuất hiện băng huyết sau sinh và thiếu máu. Nồng độ oxytocin cao có thể làm tăng ngưỡng chịu đau và giảm bớt sự khó chịu của bà mẹ.

5. Thứ năm, giúp giảm cân

Oxytocin được giải phóng trong quá trình cho con bú cũng có tác dụng tiêu mỡ (thông qua việc thúc đẩy quá trình lipolysis) và gây chán ăn nên có nghiên cứu đã ghi nhận trong ít nhất 3 tháng cho con bú, phụ nữ đã giảm trung bình 4,1 kg ở so với người không cho con bú. Từ đó, mang lại cảm giác tự tin, hài lòng hơn với cơ thể và giảm khả năng xảy ra các yếu tố cảm xúc tiêu cực hơn.

6. Kết lại

Ngoài 5 lợi ích kể trên, việc cho con bú còn làm giảm nguy cơ gây loãng xương, đái tháo đường, các bệnh lý về tim mạch và huyết áp,…Qua đó thấy được, cho con bú không chỉ là sợi dây gắn kết thiêng liêng giữa mẹ và bé mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ trong hành trình này.

Mình muốn viết bài này, vì một phần như đã đề cập ở mở bài, phần còn lại vì mình hi vọng các mẹ có ý định cai sữa sớm cho con vì các lý do (như cho con bú lâu dài ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của ngực, vì tin sữa công thức tiện lợi và nhiều chất dinh dưỡng hơn,…) có thể có thêm cảm hứng trong việc duy trì cho con bú ít nhất 6 tháng để đem lại sức khoẻ toàn diện cho cả mẹ và bé nhé!

_____________

Bài viết thuộc quyền sở hữu của Hằng Võ và group Đồng Điệu. Đề nghị không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý của tác giả.

Bài viết độc lập, không được tài trợ bởi bất cứ nhãn hàng nào. Chỉ mang tính chất tham khảo. Không thể thay thế các nghiên cứu khoa học chính thống/hay lời khuyên y tế.