“Bác sĩ ơi, tại sao em mới 18, 20, 25 30 tuổi mà tóc em còn ít hơn cô dì chú bác ngoài 40 50 trong nhà”

Đây là câu hỏi thường gặp nhất khi khách hàng đến khám tại White Clinic với Bs. Hân những năm gần đây, nhất là sau đại dịch covid, vậy lời giải đáp là gì?Nhìn hình ảnh này chắc khó ai tin rằng bệnh nhân nữ T, chỉ mới 28 tuổi, bắt đầu ghi nhận rụng tóc từ năm 24 tuổi, tuy mỗi ngày rụng dưới 100 sợi nhưng tóc không có khả năng mọc mới, dẫn đến thưa lộ da đầu.

Tương tự, Bệnh nhân nam T, 30 tuổi, sau 5 năm tóc rụng, giờ chỉ còn lại một nửa số lượng tóc ngày trước, số sợi rụng trong ngày không nhiều, tầm 30 sợi khi gội đầu, nhưng đến khi vô tình bị góp ý cách đây 2 năm bởi người thân và bạn bè thì mới nhận ra mình đã mất tóc khá nhiều. Từ đó bạn bắt đầu quan tâm và sử dụng các sản phẩm xịt kích thích mọc tóc, viên uống bổ sung như kẽm, vitamin, biotin, và thay đổi nhiều hãng dầu gội, gần như ai chỉ cách gì T cũng ráng làm theo nhưng không ghi nhận hiệu quả giảm rụng. Công việc IT với cường độ làm việc áp lực, thường khuyên thức khuya. Hiện tại tóc con mọc chậm, sợi mảnh, dễ rụng, khi gom tóc rụng thấy đường kính và màu sắc giữa của các sợi tóc rất khác nhau.

Trong những năm qua, nhất là sau đại dịch covid, BS. Gia Hân ngày một tiếp nhận những ca rụng tóc mức độ nặng khi tuổi còn rất trẻ. Nguyên nhân rụng tóc hói đầu sớm có thể phụ thuộc vào 3 NGUYÊN NHÂN SAU

Thức ăn nhanh, chế độ ăn nghèo dinh dưỡng - kẻ thù lớn của mái tóc

Người trẻ với lối sống bận rộn, ưu tiên sự tiện dụng, thường tiêu thụ nhiều 

Thức ăn nhanh

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa (trans fat), có thể làm tăng sản xuất hormone dihydrotestosterone (DHT). DHT sẽ làm teo nhỏ hành nang tóc (hair bulb) nơi nhà máy sản xuất ra sợi tóc nằm sâu dưới da đầu. Quá trình thoái hóa này diễn ra càng nhanh thì tóc rụng với hình thái bệnh rụng tóc kiểu hói ở nam và nữ càng diễn ra sớm và trầm trọng.

Đối với người có gia đình có thành viên rụng tóc hói đầu thì vốn trong nguồn gen của họ đã quy định sản sinh ra nhiều hormone DHT hơn, nhưng sự kích thích từ thức ăn mang tính tiêu cực sẽ kích phát độ tuổi rụng tóc sớm hơn ông cha chú bác trong nhà. Bên cạnh đó thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn gần như không chứa những vitamin và khoáng chất thiết yếu cho quá trình sản sinh tạo mới tế bào tóc như: kẽm, magie, selen, vitamin B, vitamin D3,...

Chất tăng trọng tồn dư

Chưa có nghiên cứu rõ ràng, nhưng một số chất tăng trọng trong chăn nuôi hiện đang sử dụng với nồng độ cao, chưa được kiểm soát chặt chẽ trong nuôi trồng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe nang tóc. Một số chất kích phát quá trình tăng trưởng của động vật có cấu trúc tương tự hormone trong cơ thể người, và có thể gây ra sự rối loạn nội tiết ở người sử dụng thực phẩm.

Sự mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả quá trình tăng chuyển hóa testosterone thành DHT, từ đó gây ức chế sự phát triển của tóc hoặc gây dậy thì sớm.

Theo nghiên cứu cho thấy người Nhật Bản (cả nam và nữ) có tuổi rụng tóc trễ hơn cả thập kỷ so với các quốc gia châu Á khác. Bởi chế độ ăn uống của người Nhật Bản thường là cá, rong biển, đậu nành và các loại rau xanh, cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tóc. Bên cạnh đó người Nhật thường ưu tiên thực phẩm tươi sống và hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, đồ uống có ga, giúp giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng quan và tóc.

Mời bạn đọc đón xem Phần 2 để biết cách khắc phục những nguyên nhân trên nhé

_______________

Thông tin liên hệ

– Fanpage: https://www.facebook.com/drhaniez

– Tiktok: https://www.tiktok.com/@nguoilamychat

– Youtube: https://www.youtube.com/@drhaniez

– Group Nuôi tóc khoa học: https://www.facebook.com/groups/758251482585457

_______________

Bài viết thuộc quyền sở hữu của bác sĩ Đinh Gia Hân và group Đồng Điệu. Đề nghị không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý của tác giả.

Bài viết độc lập, không được tài trợ bởi bất cứ nhãn hàng nào.